על מנת להבין איזו תרופה ליטול עליך קודם להבין מה יש לך. האם מדובר בגידול במוח, מיגרנה או הנגאובר רע? התשובה תקבע אם תבחר באספירין או ניתוח.
ומה שנכון למצבים רפואיים, נכון באותה מידה גם לבעיות פרודוקטיביות יומיומיות (ומפחידות הרבה פחות). לא כל שחיקה זהה. וגם, ככל הנראה, לא כל צורות הסחבת.
אשת שור בזוגיות
לא כולנו מבזבזים זמן מאותן סיבות, מתעקש ג'וזף פרארי, פסיכולוג מאוניברסיטת DePaul ומחבר הספר עדיין מתמהמה? המדריך ללא חרטות לביצוע 
, ואתה צריך לדעת מדוע אתה מתמהמה כדי לנצח את הבעיה.
בספר פירק פרארי את נטיות בזבוז הזמן שלנו לשלושה תת-סוגים.
1. מחפשי הריגושים.
אלה אנשים בטוחים תמיד המאמינים בתוקף שהם 'עובדים טוב יותר תחת לחץ'. האמת הסבירה, על פי פרארי, היא שהם פשוט אוהבים את הריגוש לטרוף לעשות דברים ברגע האחרון.
2. נמנעים.
קבוצה זו כוללת וופלים אשר אין להם אמון רב בקבלת ההחלטות שלהם ותקווה בכך שהם דוחים את הבחירה באחרים עשויים להחליט עבורם, או מי שנהנה מהתחושה שהם מסוגלים לעמוד לשיקול דעתם של אחרים מבלי להתחייב לשום קורס. של פעולה עצמם.
היא סיגורני וויבר לסבית
3. החלטיות.
רובנו היינו מכנים סוג זה של אדם פרפקציוניסט - הם דוחים את העשייה כי הם חוששים שלא יהיו מספיק טובים. וריאציה מסוג זה היא אלו החוששים מההצלחה עצמה ומאור הזרקורים והציפיות הגבוהות שהיא מביאה.
יש לציין כי מומחים אחרים תיארו צורה של דחיינות רביעית ומוכרת לעיתים נדירות.
אישה בתולה לאחר פרידה
מי מהם אתה?
יש תרופות נפרדות לכל תת-סוג (בדוק הפוסט הזה של Lifehacker לצלול עמוק יותר במרשם לכל זן של דחיינות), אך סדר העסקים הראשון הוא קביעת איזו צורה של התלונה הנפוצה. יחד, פרארי ו זמן משרד הקלו על הסיפור: פשוט עקוב אחר תרשים הזרימה שלמטה.
